Beranda / 12. Formulir Eksplorasi Dunia Batin: Pengembangan Pribadi dan Penguasaan Diri

12. Formulir Eksplorasi Dunia Batin: Pengembangan Pribadi dan Penguasaan Diri

Formulir Eksplorasi Dunia Batin: Pengembangan Pribadi dan Penguasaan Diri

Eksplorasi Dunia Batin

Worksheet untuk pengembangan pribadi dan penguasaan diri.

Tema 1: Klarifikasi Nilai

Kapan Anda merasa paling hidup dan autentik? Nilai-nilai (contoh: petualangan, koneksi, kreativitas) apa yang sedang Anda junjung tinggi pada saat-saat itu?

Di area mana dalam hidup Anda saat ini Anda merasakan adanya kesenjangan antara tindakan Anda dan nilai-nilai Anda?

Tema 2: Menemukan Tujuan dan Makna

Aktivitas apa yang membuat Anda lupa waktu? Jika uang bukan masalah, untuk apa Anda akan mengabdikan hidup Anda?

Ketika Anda mengingat kembali kehidupan Anda di usia 90 tahun, Anda ingin dikenang sebagai apa? Dampak apa yang ingin Anda tinggalkan?

Tema 3: Mengatasi Keyakinan yang Membatasi

Keyakinan apa yang Anda miliki tentang diri Anda (contoh: "Saya tidak cukup...", "Saya selalu...") yang mungkin menghalangi kemajuan Anda?

Apa yang akan Anda lakukan secara berbeda jika Anda tahu keyakinan ini salah? Keyakinan baru dan memberdayakan apa yang ingin Anda pegang sebagai gantinya?

Tema 4: Membangun Kepercayaan Diri & Harga Diri

Ceritakan tentang saat Anda berhasil mengatasi tantangan besar. Kekuatan apa yang Anda gunakan untuk mewujudkannya?

Siapakah diri Anda saat Anda dalam kondisi terbaik? Apa langkah terkecil dan paling mudah yang dapat Anda ambil saat ini untuk menjadi orang itu?

Tema 5: Perhatian Penuh & Kehadiran

Saat Anda memikirkan tantangan Anda, apa yang Anda rasakan dalam tubuh Anda saat ini (ketegangan, kehangatan, dll)? Emosi apa yang sedang Anda rasakan, dan bisakah Anda menyebutkannya tanpa perlu mengubahnya?