15. Formulir Ekosistem Koneksi: Hubungan dan Komunikasi

Eksplorasi Ekosistem Koneksi

Worksheet untuk refleksi hubungan dan komunikasi.

Nama

Tanggal Refleksi

Tema 1: Penilaian Gaya Komunikasi

Fokus Komunikasi

Saat berkomunikasi, apakah fokus utama Anda lebih pada tugas, proses, orang, atau gagasan besar?

Adaptasi Komunikasi

Bayangkan sebuah miskomunikasi yang baru-baru ini terjadi. Bagaimana Anda dapat menyesuaikan pesan atau gaya Anda agar dapat didengar lebih efektif oleh lawan bicara?

Tema 2: Resolusi Konflik

Perspektif Konflik

Apa inti permasalahannya dalam sebuah konflik terakhir, dari sudut pandang Anda? Dan apa pula kemungkinannya dari sudut pandang mereka?

Asumsi vs. Niat

Asumsi apa yang mungkin Anda buat tentang niat orang lain dalam konflik tersebut? Bagaimana jika niat mereka sebenarnya berbeda?

Tema 3: Membangun Ikatan yang Lebih Kuat

Visi Hubungan Ideal

Menurut Anda, seperti apa gambaran dan rasa hubungan (dengan pasangan/keluarga/teman) yang erat, suportif, dan berkembang?

Tindakan Memupuk Hubungan

Apa satu tindakan kecil yang dapat Anda mulai lakukan minggu ini untuk membuat orang terdekat Anda merasa lebih diperhatikan, dihargai, dan dicintai?